Kūno – judesio terapijos užsiėmimai nėščiosioms

Mūsų kūnas yra nepaprastai puikus ir išmintingas, tik mes dažnai jo nepažįstame: matome atspindį veidrodyje, tačiau nežvelgiame į jį iš vidaus. Pažiūrėjus iš vidaus, kūnas yra neaprėpiamas – milijonai ląstelių, ir kiekviena jų gyvena savo gyvenimą.

Kuo gilesnis ryšys su kūnu, tuo lengvesnė nėštumo eiga ir pats gimdymas. Nėštumas gali būti ta palanki proga, kuomet galime susidraugauti su savo kūnu. Tai metas, kai galbūt pirmą kartą pajuntame, kad ne mes vadovaujame kūnui, o jis mums. Nėštumas kūnui – nemažas pokytis, didelis iššūkis, netgi stresas. Tačiau kūnas viską žino geriau nei mūsų protas, belieka tik leisti jam atlikti šį nuostabų darbą ir netrukdyti.

Nėštumas dažnai iškelia iš pasąmonės įvairias baimes ir neišspręstus vidinius konfliktus. Pabunda baimės susijusios su pačios moters vaikyste, santykiais su mama. Judesio terapija padeda įsisąmoninti šias baimes, jas priimti kaip natūralų jausmą, įveikti. Kūnas, jausmai ir protas yra susiję, jie yra vienas organizmas, todėl svarbu jų neatskirti. Kai bijote, raumenys įsitempia, ir tai dar labiau sustiprina skausmą. Taip nutinka ir gimdant. Baimė trukdo atsiverti patirčiai, o gimdymas išlieka kaip skausmas, kurį reikėjo iškentėti. Pasitikėjimas savimi ir savo organizmu, savo kūno girdėjimas yra būtini harmoningam gimdymui.

Judesio terapijos užsiėmimų metu mes mokysimės klausyti savo kūno, bandysime geriau jį pažinti, įsisąmoninti, tai padės geriau jausti save, savo būseną ir vaikelį. Judesys padės pažadinti savyje glūdinčias moteriškas galias, įsižeminti, tam kad jaustume stabilumą ir ramybę, geriau jaustume save ir ryšį su vaikeliu.